menopauze.png

Voeding gedurende de overgang & menopauze

De meesten onder ons weten wel wat gezonde voeding inhoudt & dat je bijvoorbeeld voldoende water moet drinken etc. Maar zou het niet interessant zijn om te weten wat voor jou persoonlijk gezond is, in relatie tot de klachten waar jij mee worstelt? 

Bepaalde middelen zoals koffie of zelfs bepaalde kruiden kunnen klachten verergeren, net zoals salie of zalm sommige klachten kunnen verlichten. 

Gedurende een intake-gesprek luister ik graag naar wat jij ervaart & wat jij graag anders zou zien als je bij mij buitengaat. Nadien volgen er een aantal opvolgsessies (3-4) waarin we heel persoonlijk & doelgericht aan jouw doelen gaan werken, met behulp van tal van tools. Gedurende het hele traject ben ik bereikbaar, alsook nadien om jou op te volgen & raad te geven wanneer jij er nood aan hebt.