Ontwerp zonder titel (3).png

Intuïtief eten - eten zonder nadenken

Gezond leven & goed eten wordt bijna altijd gelinkt met op dieet gaan, nadenken over wat je eet, niet zondigen... Neen, neen & nog eens neen! Luister naar je lichaam & eet wanneer je honger hebt. Stop met eten als je verzadigd bent. Wat zegt jouw buikgevoel?

Als je jezelf regels oplegt, is het veel moeilijker om vol te houden. Geen enkel dieet is gemaakt om voor altijd te doen. Bovendien ga je bepaalde broodnodige voedingsstoffen schrappen uit je menu. Gezond eten moet leuk & lekker zijn. Er moet een positieve vibe rond hangen. 

Gedurende een intake-gesprek luister ik graag naar wat jij ervaart & wat jij graag anders zou zien als je bij mij buitengaat. Nadien volgen er een aantal opvolgsessies (3-4) waarin we heel persoonlijk & doelgericht aan jouw doelen gaan werken, met behulp van tal van tools. Gedurende het hele traject ben ik bereikbaar, alsook nadien om jou op te volgen & raad te geven wanneer jij er nood aan hebt.

Wil jij graag 5 gratis tips over hoe je intuïtief kan gaan eten? Geef hieronder je e-mailadres op & we sturen ze je meteen!

 

Bedankt voor de inzending!